Ihre Aktuelle Phase

Scarlett
Scarlett
  • Aktualisiert

Der Abschnitt Aktuelle Phase in der App bietet Ihnen einen klaren Überblick über Ihre aktuelle Zyklusphase und die entsprechenden, auf diese Phase zugeschnittenen Workouts.

Hier sehen Sie Ihr Zyklusdiagramm mit einer hervorgehobenen aktuellen Phase, ihrem Namen und dem Tagesintervall.

IMAGE 2024-02-27 01:01:13.jpg

Verschiedene Farben zeigen den Energie- und Hormonspiegel an, und Sie sehen in der Grafik, wie sich dieser während einer bestimmten Phase verändert.

Sie können die Phasenübersicht wechseln, indem Sie auf einen der seitlichen Pfeile tippen: 

IMAGE 2024-02-27 01:01:28.jpg IMAGE 2024-02-27 01:01:38.jpg

Etwas weiter unten befindet sich der Tab Hormone & Energie. Tippen Sie auf den Buchstaben "i" und erfahren Sie mehr über die Hormone und ihre Auswirkungen auf Ihr Energieniveau und Ihre Aktivität:

IMAGE 2024-02-27 01:01:59.jpg IMAGE 2024-02-27 01:02:14.jpg

Sie können diesen Tab auch ausblenden:

IMAGE 2024-02-27 01:03:02.jpg IMAGE 2024-02-27 01:03:16.jpg

Unterhalb des Diagramms befindet sich Ihr Fitnessplan für die markierte Phase. Hier ist Ihr Workout-Plan hinterlegt:

IMAGE 2024-02-27 01:04:43.jpg

Sie können hier auch zum Mahlzeitenplan wechseln und Ihr Menü für die Woche sehen: 

IMAGE 2024-02-27 01:04:54.jpg

Diesen Artikel teilen

War dieser Beitrag hilfreich?

2 von 6 fanden dies hilfreich

Haben Sie Fragen? Anfrage einreichen

Kommentare

0 Kommentare

Bitte melden Sie sich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.