Welche Fitnesspläne habt ihr?

Hier ein Blick auf die drei Arten von Trainingsplänen, die in der App verfügbar sind:

• Grundlegender Plan
  Er umfasst eine Vielzahl von Übungen, darunter Krafttraining, Ausdauertraining und Flexibilitätstraining. Dieser Plan ist ideal für alle, die einen abgerundeten Ansatz für ihre Fitness suchen. Wenn Sie sich für diesen Plan entscheiden, können Sie auch das Fitnessziel (Abnehmen, Fit bleiben, Muskeln aufbauen) und Trainingsvorlieben (Kraft, Zirkeltraining, HIIT, Cardio) festlegen. 
  
  
• Yoga-Spezialplan
  Wenn Sie eine Leidenschaft für Yoga haben und Ihre Flexibilität, Ihr Gleichgewicht und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern möchten, ist dieser Plan genau das Richtige für Sie. Ihr Programm konzentriert sich ausschließlich auf Yoga, einschließlich Chair Yoga Workouts.
  
  
• Pilates-Spezialplan
  Für alle, die sich für Pilates interessieren, bietet dieser Plan eine Reihe von Workouts, die sich auf Kernkraft, Stabilität und Körperbewusstsein konzentrieren. Ihr Programm konzentriert sich ausschließlich auf Pilates, einschließlich Wall-Pilates-Workouts. Es ist eine ausgezeichnete Wahl, um ein starkes Fundament aufzubauen und die Körperhaltung zu verbessern. 

Jeder Plan wurde sorgfältig ausgearbeitet, um Ihnen ein ausgewogenes und effektives Fitnessprogramm zu bieten, ganz gleich, ob Sie neu im Training sind oder neue Wege im Fitnessbereich beschreiten möchten. Sie können Ihren Fitnessplan bei Bedarf ganz einfach in der App ändern.