Welche Fitnesspläne habt ihr?

Scarlett
Scarlett
  • Aktualisiert

Hier ein Blick auf die drei Arten von Trainingsplänen, die in der App verfügbar sind:

  • Grundlegender Plan
    Er umfasst eine Vielzahl von Übungen, darunter Krafttraining, Ausdauertraining und Flexibilitätstraining. Dieser Plan ist ideal für alle, die einen abgerundeten Ansatz für ihre Fitness suchen. Wenn Sie sich für diesen Plan entscheiden, können Sie auch das Fitnessziel (Abnehmen, Fit bleiben, Muskeln aufbauen) und Trainingsvorlieben (Kraft, Zirkeltraining, HIIT, Cardio) festlegen. 

  • Yoga-Spezialplan
    Wenn Sie eine Leidenschaft für Yoga haben und Ihre Flexibilität, Ihr Gleichgewicht und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern möchten, ist dieser Plan genau das Richtige für Sie. Ihre Workouts beinhalten ausschließlich Yoga. 

  • Pilates-Spezialplan
    Für alle, die sich für Pilates interessieren, bietet dieser Plan eine Reihe von Workouts, die sich auf Kernkraft, Stabilität und Körperbewusstsein konzentrieren. Ihre Workouts umfassen ausschließlich Pilates. Es ist eine ausgezeichnete Wahl, um ein starkes Fundament aufzubauen und die Körperhaltung zu verbessern. 

Jeder Plan wurde sorgfältig ausgearbeitet, um Ihnen ein ausgewogenes und effektives Fitnessprogramm zu bieten, ganz gleich, ob Sie neu im Training sind oder neue Wege im Fitnessbereich beschreiten möchten. Sie können Ihren Fitnessplan bei Bedarf ganz einfach in der App ändern

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