Welche Art von Programm bieten Sie an?

Scarlett
Scarlett
  • Aktualisiert

Wir bei HARNA wissen, dass die Bedürfnisse jeder Frau einzigartig sind, besonders wenn es um Fitness und Gesundheit geht. Deshalb bieten wir zwei verschiedene Arten von Trainingsprogrammen an: eines, das Ihren Menstruationszyklus berücksichtigt, und ein anderes, das einer Standardroutine folgt.

Menstruationszyklus-basiertes Programm

Diese Art von Programm ist speziell auf die verschiedenen Phasen Ihres Menstruationszyklus abgestimmt. Es bietet maßgeschneiderte Workouts, die sich an die hormonellen Veränderungen und körperlichen Schwankungen im Laufe des Monats anpassen. Indem wir Ihre Fitnessroutine auf Ihren Menstruationszyklus abstimmen, wollen wir Ihnen helfen, eine optimale Leistung zu erzielen, Beschwerden zu reduzieren und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu steigern.

Standard-Trainingsprogramm

Das Standardprogramm bietet eine konsistente Trainingsroutine, die keine Rücksicht auf den Menstruationszyklus nimmt. Dieses Programm bietet eine Vielzahl von Übungen und Trainingsplänen, die Ihnen helfen, Ihre Fitnessziele zu erreichen. Es ist eine gute Wahl, wenn Sie ein eher traditionelles Training bevorzugen oder keinen Menstruationszyklus haben.

Wie man das Programm wechselt

Wenn Sie derzeit in einem Programm eingeschrieben sind und zu einem anderen Programm wechseln möchten, steht Ihnen unser Support-Team jederzeit zur Verfügung. Bitte kontaktieren Sie uns unter support@harnafit.com, um einen Programmwechsel zu beantragen.

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