¿Qué tipo de programa ofrecen?

En HARNA comprendemos que las necesidades de cada mujer son únicas, especialmente en lo que se refiere a la forma física y la salud. Por eso ofrecemos dos tipos distintos de programas de entrenamiento: uno que tiene en cuenta su ciclo menstrual y otro que sigue una rutina estándar.

Programa basado en el ciclo menstrual

Este tipo de programa está diseñado específicamente para adaptarse a las diferentes fases de tu ciclo menstrual. Ofrece entrenamientos a medida que se adaptan a los cambios hormonales y a las variaciones físicas que experimentas a lo largo del mes. Al sincronizar tu rutina de ejercicios con tu ciclo menstrual, pretendemos ayudarte a conseguir un rendimiento óptimo, reducir las molestias y mejorar tu bienestar general.

Programa de entrenamiento estándar

El Programa Estándar proporciona una rutina de ejercicios constante que no tiene en cuenta el ciclo menstrual. Este programa ofrece una variedad de ejercicios y planes de entrenamiento para ayudarte a alcanzar tus objetivos de forma física. Es una gran opción si prefieres un enfoque más tradicional del entrenamiento o no tienes ciclo menstrual.

Cómo cambiar de programa

Si actualmente estás inscrita en un tipo de programa y deseas cambiar al otro, nuestro equipo de asistencia está siempre dispuesto a ayudarte. Póngase en contacto con nosotros en support@harnafit.com para solicitar un cambio de programa.