Quels sont vos projets de remise en forme ?

Scarlett
Scarlett
  • Mise à jour

Voici un aperçu des trois types de plans d'entraînement disponibles dans l'application :

  • Plan essentiel 
    Il couvre une variété d'exercices, y compris la musculation, le cardio et les exercices d'assouplissement. Ce programme est idéal pour celles qui recherchent une approche complète de la remise en forme. Si vous choisissez ce programme, vous pourrez également définir votre objectif de remise en forme (Perdre du poids, Rester en forme, Se muscler) et vos préférences en matière d'entraînement (Musculation, Circuits, HIIT, Cardio). 

  • Plan spécial yoga 
    Si vous êtes passionnée de yoga et que vous souhaitez améliorer votre souplesse, votre équilibre et votre bien-être général, ce plan est conçu pour vous. Vos séances d'entraînement ne comprendront que du yoga. 

  • Plan spécial Pilates 
    Pour les personnes intéressées par le pilates, ce plan propose une série de séances d'entraînement axées sur la force centrale, la stabilité et la conscience du corps. Vos séances d'entraînement ne comprendront que des exercices de Pilates. C'est un excellent choix pour construire une base solide et améliorer la posture.

Chaque programme est soigneusement conçu pour offrir un programme de remise en forme équilibré et efficace, que vous soyez novice en matière d'entraînement ou que vous cherchiez à explorer de nouvelles voies de remise en forme. Vous pouvez facilement modifier votre programme de remise en forme dans l'application si vous en avez besoin.

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