Jeśli Twoje preferencje dotyczące treningu uległy zmianie, wykonaj poniższe kroki, aby zmodyfikować je w aplikacji:
1. Kliknij ikonę z pierwszą literą Twojego imienia w lewym górnym rogu aplikacji:
2. Przejdź do Planu treningowego i wybierz Preferencje treningowe:
3. Tutaj zobaczysz sekcje Treningi aktywne i Treningi regeneracyjne.
Wybierz co najmniej jeden aktywny trening – Siła, Obwody, HIIT (Kardio jest opcjonalne) i jeden trening regeneracyjny – Joga, Pilates, Barre, zaznaczając odpowiednie pola:
4. Naciśnij Aktualizowanie preferencji treningu:
Pamiętaj, że jeśli Twój plan to specjalny plan jogi lub specjalny plan pilates, zmiana bieżącego celu będzie wyłączona w ustawieniach.
Komentarze
Komentarze: 0
Zaloguj się, aby dodać komentarz.