Twoja obecna faza

Scarlett
Scarlett
  • Zaktualizowano

Sekcja Bieżąca faza w aplikacji zapewnia przejrzysty przegląd bieżącej fazy cyklu i odpowiednie treningi dostosowane do tej fazy.

Tutaj możesz zobaczyć wykres cyklu z podświetloną aktualną fazą, jej nazwą i odstępem dnia.

IMAGE 2024-04-03 17:32:25.jpg

Różne kolory wskazują energię i poziomy hormonów, i widzisz na wykresie, jak zmieniają się one w danej fazie.

Możesz przełączać przegląd faz, dotykając jednej ze strzałek bocznych:

IMAGE 2024-04-03 17:33:08.jpg IMAGE 2024-04-03 17:33:36.jpg

Nieco poniżej znajduje się zakładka Hormony i energia. Kliknij literę „i” i dowiedz się więcej o hormonach i ich wpływie na poziom energii i aktywność:

IMAGE 2024-04-03 17:34:05.jpg IMAGE 2024-04-03 17:34:19.jpg

Możesz także ukryć tę zakładkę:

IMAGE 2024-04-03 17:34:59.jpg IMAGE 2024-04-03 17:35:11.jpg

Poniżej wykresu znajduje się Twój Plan fitness dla zaznaczonej fazy. Tutaj znajduje się Twój harmonogram treningów:

IMAGE 2024-04-03 17:35:45.jpg

Możesz także przejść do Planu posiłków tutaj i zobaczyć swoje menu na tydzień:

IMAGE 2024-04-03 17:35:56.jpg

Udostępnij ten artykuł

Czy ten artykuł był pomocny?

Liczba użytkowników, którzy uważają ten artykuł za przydatny: 2 z 6

Masz więcej pytań? Wyślij zgłoszenie

Komentarze

Komentarze: 0

Zaloguj się, aby dodać komentarz.