Jakie masz plany fitness?

Scarlett
Scarlett
  • Zaktualizowano

Oto trzy rodzaje planów treningowych dostępnych w aplikacji:

  • Niezbędny plan
    Obejmuje różnorodne ćwiczenia, w tym trening siłowy, cardio i treningi elastyczności. Ten plan jest idealny dla tych, którzy szukają wszechstronnego podejścia do fitnessu. Jeśli wybierzesz ten plan, będziesz mogła również ustawić swój cel fitness (Schudnij, Zachowaj formę, Buduj mięśnie) i preferencje dotyczące treningu (Siła, Obwody, HIIT, Cardio).

  • Specjalny plan jogi
    Jeśli pasjonujesz się jogą i chcesz poprawić swoją elastyczność, równowagę i ogólne samopoczucie, ten plan jest przeznaczony dla Ciebie. Twoje treningi będą obejmować wyłącznie jogę.

  • Specjalny plan pilatesu
    Dla osób zainteresowanych pilates plan ten oferuje serię treningów skupiających się na sile, stabilności i świadomości ciała. Twoje treningi będą obejmować wyłącznie pilates. To doskonały wybór, jeśli chcesz zbudować mocny fundament i poprawić postawę.

Każdy plan jest starannie opracowany, aby zapewnić zrównoważony i skuteczny program ćwiczeń, niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz ćwiczyć, czy chcesz odkryć nowe ścieżki fitness. Możesz z łatwością zmienić swój plan fitness w aplikacji, jeśli masz taką potrzebę.

Udostępnij ten artykuł

Czy ten artykuł był pomocny?

Liczba użytkowników, którzy uważają ten artykuł za przydatny: 6 z 20

Masz więcej pytań? Wyślij zgłoszenie

Komentarze

Komentarze: 0

Zaloguj się, aby dodać komentarz.