Jakie masz plany fitness?

Oto trzy rodzaje planów treningowych dostępnych w aplikacji:

• Niezbędny plan
  Obejmuje różnorodne ćwiczenia, w tym trening siłowy, cardio i treningi elastyczności. Ten plan jest idealny dla tych, którzy szukają wszechstronnego podejścia do fitnessu. Jeśli wybierzesz ten plan, będziesz mogła również ustawić swój cel fitness (Schudnij, Zachowaj formę, Buduj mięśnie) i preferencje dotyczące treningu (Siła, Obwody, HIIT, Cardio).
  
  
• Specjalny plan jogi
  Jeśli pasjonujesz się jogą i chcesz poprawić swoją elastyczność, równowagę i ogólne samopoczucie, ten plan jest przeznaczony dla Ciebie. Program koncentruje się wyłącznie na jodze, w tym na treningach jogi na krześle. 
  
  
• Specjalny plan pilatesu
  Dla osób zainteresowanych pilates plan ten oferuje serię treningów skupiających się na sile, stabilności i świadomości ciała. Twój program skupi się wyłącznie na pilatesie, w tym na treningach Wall Pilates. To doskonały wybór, jeśli chcesz zbudować mocny fundament i poprawić postawę.

Każdy plan jest starannie opracowany, aby zapewnić zrównoważony i skuteczny program ćwiczeń, niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz ćwiczyć, czy chcesz odkryć nowe ścieżki fitness. Możesz z łatwością zmienić swój plan fitness w aplikacji, jeśli masz taką potrzebę.