Su progreso actual

En la sección Hoy, también puedes encontrar el diagrama de tu progreso.

Otorgamos puntos a tus entrenamientos finalizados. Estos puntos sirven como representación visual de tu recorrido hacia tus objetivos de forma física. El número máximo de puntos de calidad para cada ciclo se basa en tus objetivos personales, tus entrenamientos favoritos y el número de días que entrenas. Es una experiencia hecha a tu medida.

Cada entrenamiento se clasifica por Fuerza, Resistencia, Coordinación y Flexibilidad (puedes leer sobre estas cualidades corporales clave y su importancia en este artículo), lo que te permite realizar un seguimiento de tu desarrollo en la tabla 4Q.

Para liberar todo tu potencial, esfuérzate por completar todos los entrenamientos de tu plan para llenar los anillos de estas cualidades corporales cruciales.