Co zawiera plan

Scarlett
Scarlett
  • Zaktualizowano

Nasz plan fitness został starannie zaprojektowany, aby uwzględnić wszystkie aspekty Twojego dobrego samopoczucia, zapewniając holistyczne podejście do sprawności fizycznej kobiet. Oto, co obejmuje plan:

  • Spersonalizowane programy ćwiczeń
    Twój plan HARNA jest dostosowany do Twojego celu, poziomu sprawności i fazy cyklu menstruacyjnego. Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, zachować formę czy zbudować mięśnie, nasze treningi są dostosowane do Twoich konkretnych potrzeb.

  • Aktywność zsynchronizowaną z Twoim cyklem
    Rozumiejąc wpływ hormonów na Twój organizm, HARNA synchronizuje Twoje treningi z cyklem menstruacyjnym. Niektóre ćwiczenia pomogą Ci złagodzić ból w dni o niskiej energii, inne zaś poprawią Twoje wyniki w dni o wysokiej energii.

  • Kalendarz faz okresu
    Kalendarz faz HARNA przedstawia różne fazy menstruacyjne cyklu, śledząc wzorce hormonalne i opisując ich wpływ na poziom energii i wydajność ćwiczeń.

Dzięki HARNA masz wsparcie i narzędzia, aby wyruszyć w podróż fitness, która celebruje siłę i wyjątkowość Twojego ciała.

Udostępnij ten artykuł

Czy ten artykuł był pomocny?

Liczba użytkowników, którzy uważają ten artykuł za przydatny: 7 z 15

Masz więcej pytań? Wyślij zgłoszenie

Komentarze

Komentarze: 0

Zaloguj się, aby dodać komentarz.