¿Qué incluye el plan?

Scarlett
Scarlett
  • Actualización

Nuestro plan fitness está cuidadosamente diseñado para abarcar todos los aspectos de tu bienestar, proporcionando un enfoque holístico al acondicionamiento físico femenino. Esto es lo que incluye el plan: 

  • Rutinas de entrenamiento personalizadas
    Tu plan HARNA se adapta a tu objetivo, nivel de forma física y fase del ciclo menstrual. Ya sea que quieras perder peso, mantenerte en forma o fortalecer tus músculos, nuestros entrenamientos están personalizados para satisfacer tus necesidades específicas.

  • Actividades sincronizadas con el ciclo menstrual
    HARNA, consciente del impacto que tienen las hormonas en tu cuerpo, sincroniza tus entrenamientos con tu ciclo menstrual. Algunas actividades te ayudarán a aliviar el dolor durante los días de poca energía, y otras potenciarán tus resultados durante los días de mucha energía. 

  • Calendario de fases menstruales 
    El calendario de fases menstruales de HARNA resume las diferentes fases de tu ciclo menstrual, registrando los patrones hormonales y describiendo su impacto en tu nivel de energía y eficiencia en el ejercicio. 

Con HARNA, dispones del apoyo y las herramientas necesarias para embarcarte en un proceso de acondicionamiento físico que celebra el poder y la individualidad de tu cuerpo.

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