Nutrición

Descubre más sobre nutrición con HARNA

Nutrición

  • Nuestro plan de comidas

    No ofrecemos una dieta sino un plan de alimentación racional que no debe verse como una medida temporal sino como una manera de vivir. Nuestro plan de alimentación está...

    Leer más

  • ¿Puedo comer fruta de postre después de cada comida?

    No puedes comer frutas o postres después de cada comida, pero puedes hacerlo después del desayuno o del almuerzo (es decir, solo una vez al día).  Debe tener en cuenta ...

    Leer más

  • ¿Es mejor comer antes o después de entrenar?

    Cuando se trata de ganar masa muscular, te aconsejamos lo siguiente:  comer alimentos sólidos (no proteínas en polvo, ganadores de peso, aminoácidos ni otros suplement...

    Leer más

  • Tengo antojos de dulce

    Si tienes antojos de dulces, podemos aconsejarte lo siguiente: Agrega carbohidratos complejos a tu dieta.No ignores los carbohidratos que se recomiendan en nuestro pl...

    Leer más

  • Soy vegetariano. ¿Puedo usar el programa?

    Nos gustaría informarle de que nuestro plan de comidas puede ser apto para vegetarianos. Puede ser de tres tipos: Omnívoro, Vegetariano o Vegano. Si desea hacer cambios...

    Leer más

  • Soy vegano ¿Puedo usar el programa?

    Nos gustaría informarle de que nuestro plan de comidas puede adaptarse a las necesidades de la dieta vegana. Puede ser de tres tipos: Omnívoro, Vegetariano o Vegano. Si...

    Leer más

Ver los 14 artículos