Cosa include il piano

Scarlett
Scarlett
  • Aggiornato

Il nostro piano fitness è progettato con cura per comprendere tutti gli aspetti del tuo benessere, fornendo un approccio olistico al fitness femminile. Ecco cosa include il piano: 

  • Routine di allenamento personalizzate
    Il tuo piano HARNA viene personalizzato in base al tuo obiettivo, al livello di forma fisica e alla fase del ciclo mestruale. Sia che tu voglia perdere peso, rimanere in forma o sviluppare la muscolatura, i nostri allenamenti sono personalizzati per soddisfare le tue esigenze specifiche.

  • Attività sincronizzata con il ciclo
    Comprendendo l'impatto degli ormoni sul corpo, HARNA sincronizza i tuoi allenamenti con il tuo ciclo mestruale. Alcune attività ti aiuteranno ad alleviare il dolore durante i giorni in cui hai poca energia, mentre altre aumenteranno i tuoi risultati durante i giorni ad alta energia. 

  • Calendario delle fasi del ciclo
    Il calendario delle fasi di HARNA delinea le diverse fasi mestruali del ciclo, monitorando i modelli ormonali e descrivendo il loro impatto sul livello di energia e sull'efficienza dell'esercizio fisico. 

Con HARNA, hai il supporto e gli strumenti per intraprendere un viaggio di fitness che celebra la potenza e l'unicità del tuo corpo. 

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