Bieżący postęp

Scarlett
Scarlett
  • Zaktualizowano

W sekcji Dzisiaj możesz również znaleźć wykres swoich postępów.

IMAGE 2024-04-29 17:40:15.jpg

Przyznajemy punkty za ukończone treningi. Punkty te służą jako wizualna reprezentacja podróży w kierunku celów fitness. Maksymalna liczba punktów jakości w każdym cyklu zależy od osobistych celów, ulubionych treningów i liczby dni treningowych. To doświadczenie dostosowane tylko do Ciebie.

Każdy trening jest oceniany pod kątem siły, wytrzymałości, koordynacji i elastyczności (możesz przeczytać o tych kluczowych cechach ciała i ich znaczeniu w tym artykule), co pozwala śledzić swój rozwój na wykresie 4Q.

IMAGE 2024-04-29 17:40:30.jpg

Aby uwolnić swój pełny potencjał, staraj się ukończyć wszystkie treningi w swoim planie, aby wypełnić pierścienie tych kluczowych cech ciała.

Udostępnij ten artykuł

Czy ten artykuł był pomocny?

Liczba użytkowników, którzy uważają ten artykuł za przydatny: 6 z 9

Masz więcej pytań? Wyślij zgłoszenie

Komentarze

Komentarze: 0

Zaloguj się, aby dodać komentarz.