Szukaj
Aplikacja
Poznaj aplikację HARNA i jej funkcje
Ustawienia aplikacji
-
Jak zainstalować aplikację HARNA na moim telefonie
Jeśli niedawno zapłaciłaś za plan, możesz teraz uzyskać do niego dostęp za pośrednictwem aplikacji mobilnej....
-
Jak zmienić język aplikacji?
Obecnie nasza aplikacja obsługuje 8 języków: Angielski, francuski, niemiecki, włoski, polski, portugalski (B...
-
Jak mogę zmienić swoje dane osobowe w aplikacji?
Informacje osobiste można zmienić w ustawieniach profilu. 1. Otwórz aplikację i kliknij ikonę z pierwszą lit...
-
Jak sprawdzić, czy moje urządzenie jest kompatybilne?
Upewnij się, że Twoje urządzenie korzysta z najbardziej aktualnego dostępnego systemu operacyjnego: minimal...
-
Jak otworzyć aplikację?
Aby otworzyć aplikację, wykonaj następujące kroki: Pobierz aplikację z App Store (iOS) lub Google Play (And...
-
Czy mogę otworzyć plan na moim laptopie?
Na razie dostęp do osobistego planu można uzyskać tylko poprzez zainstalowanie aplikacji mobilnej HARNA. Nie...
Ustawienia treningu
-
Jak zmienić swój plan fitness?
Aby zmienić bieżący plan fitness, wykonaj poniższe kroki. 1. Otwórz aplikację i kliknij ikonę z pierwszą lit...
-
Jak zmienić dni treningowe?
Elastyczność w treningu jest niezbędna. Jeśli chcesz zmodyfikować dni treningowe, wykonaj następujące kroki....
-
Jak zmienić liczbę treningów w tygodniu?
Aby zmienić liczbę treningów w tygodniu, wykonaj następujące czynności: 1. Otwórz aplikację i kliknij ikonę ...
-
Jak zmienić swój obecny cel?
Dostosowanie celu fitness w aplikacji jest łatwe. Oto jak: 1. Otwórz aplikację i kliknij ikonę z pierwszą li...
-
Jak zmienić preferencje dotyczące treningu?
Jeśli Twoje preferencje dotyczące treningu uległy zmianie, wykonaj poniższe kroki, aby zmodyfikować je w apl...
-
Jak sprawdzić swój plan fitness?
Treningi w Twoim planie zależą od wybranego typu planu fitness. Przejdź do sekcji Bieżąca faza i przewiń nie...
Ustawienia śledzenia cyklu
-
Jak zaktualizować informacje o średnim czasie trwania mojego cyklu?
Jeśli chcesz zmienić czas trwania, wykonaj w aplikacji następujące kroki (dla użytkowników, którzy wskazali ...
-
Jak zaktualizować informacje o średnim czasie trwania okresów?
Instrukcje te są przeznaczone dla użytkowników, którzy wskazali informacje o swoim cyklu na początku korzyst...
-
Jak ustawić nową datę rozpoczęcia cyklu?
Proszę podać datę rozpoczęcia nowego cyklu (dzień rozpoczęcia miesiączki), postępując zgodnie z poniższymi i...
Ustawienia planu posiłków
-
Jak zmienić preferencje dotyczące posiłków?
Modyfikowanie preferencji dotyczących posiłków za pomocą aplikacji HARNA pozwala na bardziej dopasowane dośw...
-
Jak zmienić ograniczenia żywieniowe?
Zmiana ograniczeń żywieniowych w aplikacji HARNA jest łatwa i umożliwia spersonalizowanie preferencji żywien...
-
Jak zmienić liczbę posiłków dziennie?
Aby zmienić liczbę posiłków, wykonaj następujące czynności: 1. Otwórz aplikację i kliknij ikonę z pierwszą l...
-
Jak korzystać z listy zakupów?
Po zatwierdzeniu planu posiłków na dany tydzień przejdź do listy zakupów. Listę zakupów można znaleźć w sek...
Sekcja Dzisiaj
-
Dzisiejsza aktywność
Sekcja Dzisiaj jest punktem początkowym aplikacji po jej otwarciu. Tutaj możesz zobaczyć swoją dzisiejszą ak...
-
Plan posiłków
W HARNA nasze plany żywieniowe są skrupulatnie opracowane, aby oferować coś więcej niż tylko odżywianie. Prz...
-
Bieżący postęp
W sekcji Dzisiaj możesz również znaleźć wykres swoich postępów. Przyznajemy punkty za ukończone treningi. P...
Sekcja aktualnej fazy
-
Twoja obecna faza
Sekcja Bieżąca faza w aplikacji zapewnia przejrzysty przegląd bieżącej fazy cyklu i odpowiednie treningi dos...