Szukaj
Aplikacja
Poznaj aplikację HARNA i jej funkcje
Ustawienia aplikacji
-
Jak zainstalować aplikację HARNA na moim telefonie
Jeśli niedawno zapłaciłaś za plan, możesz teraz uzyskać do niego dostęp za pośrednictwem aplikacji mobilnej....
-
Jak zmienić język aplikacji?
Obecnie nasza aplikacja obsługuje 8 języków: Angielski, francuski, niemiecki, włoski, polski, portugalski (B...
-
Jak mogę zmienić swoje dane osobowe w aplikacji?
Informacje osobiste można zmienić w ustawieniach profilu. 1. Otwórz aplikację i kliknij ikonę z pierwszą lit...
-
Jak sprawdzić, czy moje urządzenie jest kompatybilne?
Upewnij się, że Twoje urządzenie korzysta z najbardziej aktualnego dostępnego systemu operacyjnego: minimal...
-
Jak otworzyć aplikację?
Aby otworzyć aplikację, wykonaj następujące kroki: Pobierz aplikację z App Store (iOS) lub Google Play (And...
-
Czy mogę otworzyć plan na moim laptopie?
Na razie dostęp do osobistego planu można uzyskać tylko poprzez zainstalowanie aplikacji mobilnej HARNA. Nie...
Ustawienia treningu
-
Jak zmienić preferencje treningowe?
Aby zmienić bieżący plan fitness, wykonaj poniższe kroki. 1. Otwórz aplikację i kliknij ikonę z pierwszą lit...
-
Jak zmienić dni treningowe?
Elastyczność w treningu jest niezbędna. Jeśli chcesz zmodyfikować dni treningowe, wykonaj następujące kroki....
-
Jak zmienić treningi, na których się skupiam?
Wykonaj poniższe kroki, aby zmienić treningi koncentracyine: 1. Otwórz aplikację i kliknij ikonę z pierwszą ...
-
Jak zmienić swój poziom sprawności?
Wykonaj poniższe kroki, aby zmienić aktualny poziom sprawności fizycznej: 1. Otwórz aplikację i kliknij ikon...
-
Jak zmienić liczbę treningów w tygodniu?
Aby zmienić liczbę treningów w tygodniu, wykonaj następujące czynności: 1. Otwórz aplikację i kliknij ikonę ...
-
Jak sprawdzić swój plan fitness?
Treningi w Twoim planie zależą od wybranego typu planu fitness. Przejdź do sekcji Mój program i przewiń niec...
Ustawienia planu posiłków
-
Jak zmienić preferencje dotyczące posiłków?
Modyfikowanie preferencji dotyczących posiłków za pomocą aplikacji HARNA pozwala na bardziej dopasowane dośw...
-
Jak zmienić ograniczenia żywieniowe?
Zmiana ograniczeń żywieniowych w aplikacji HARNA jest łatwa i umożliwia spersonalizowanie preferencji żywien...
-
Jak zmienić liczbę posiłków dziennie?
Aby zmienić liczbę posiłków, wykonaj następujące czynności: 1. Otwórz aplikację i kliknij ikonę z pierwszą l...
-
Jak korzystać z listy zakupów?
Po zatwierdzeniu planu posiłków na dany tydzień przejdź do listy zakupów. Listę zakupów można znaleźć w sek...
Sekcja Dzisiaj
-
Dzisiejsza aktywność
Sekcja Dzisiaj jest punktem początkowym aplikacji po jej otwarciu. Tutaj możesz zobaczyć swoją dzisiejszą ak...
-
Plan posiłków
W HARNA nasze plany żywieniowe są skrupulatnie opracowane, aby oferować coś więcej niż tylko odżywianie. Prz...
-
Bieżący postęp
W sekcji Dzisiaj możesz również znaleźć wykres swoich postępów. Przyznajemy punkty za ukończone treningi. P...
Karta Mój program
-
Mój program
Zakładka Mój program w aplikacji zapewnia przegląd planu treningowego (a także aktualnej fazy cyklu dla tych...