Wie kann ich meinen Fitnessplan überprüfen?

Die Workouts in Ihrem Plan hängen von der Art des Fitnessplans ab, den Sie ausgewählt haben.

Gehen Sie zum Abschnitt Aktuelle Phase und scrollen Sie ein wenig nach unten. Sie sehen Ihren Trainingsplan für die aktuelle Phase, unterteilt nach Trainingstagen und aktiven Ruhetagen:

Von hier aus können Sie bei Bedarf Ihr heutiges Training starten.

Wenn Sie sich für den Trainingskalender der nächsten Phasen interessieren, wechseln Sie einfach die Phase (tippen Sie auf diejenige in der Tabelle, die Sie interessiert), und Sie sehen den entsprechenden Plan mit den Bezeichnungen und Daten der Workouts.