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Lernen Sie die HARNA-App und ihre Funktionen kennen
App-Einstellungen
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Wie installiere ich die HARNA-App auf meinem Handy
Wenn Sie kürzlich für einen Plan bezahlt haben, können Sie jetzt über eine mobile App darauf zugreifen. Die ...
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Wie kann ich die Sprache der App ändern?
Wir unterstützen derzeit 8 Sprachen in unserer App: Englisch, Französisch, Deutsch, Italienisch, Polnisch, P...
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Wie kann ich meine persönlichen Daten in der App ändern?
Sie können Ihre persönlichen Daten in den Profileinstellungen ändern, damit wir Ihren Essensplan anpassen kö...
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Woher weiß ich, ob mein Gerät kompatibel ist?
Bitte stellen Sie sicher, dass Ihr Gerät das aktuellste verfügbare Betriebssystem verwendet: eine Mindestve...
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Wie öffne ich die App?
Gehen Sie folgendermaßen vor, um die App zu öffnen: Laden Sie die App aus dem App Store (iOS) oder Google P...
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Kann ich den Plan auf meinem Laptop öffnen?
Im Moment können Sie auf Ihren persönlichen Plan nur zugreifen, indem Sie die mobile HARNA-App installieren....
Workout-Einstellungen
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Wie kann ich meinen Fitnessplan ändern?
Befolgen Sie diese Schritte, um Ihren aktuellen Fitnessplan zu ändern: 1. Öffnen Sie die App und klicken Sie...
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Wie kann ich meine Trainingstage ändern?
Flexibilität im Training ist wichtig. Befolgen Sie diese Schritte, wenn Sie Ihre Trainingstage ändern möchte...
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Wie kann ich die Anzahl der Trainingseinheiten pro Woche ändern?
Um die Anzahl der Trainingseinheiten pro Woche zu ändern, gehen Sie bitte wie folgt vor: 1. Öffnen Sie die A...
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Wie kann ich mein aktuelles Ziel ändern?
Das Anpassen Ihres Fitnessziels in der App ist ganz einfach. Und so geht's: 1. Öffnen Sie die App und klicke...
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Wie kann ich meine Workout-Vorlieben ändern?
Wenn sich Ihre Workout-Vorlieben geändert haben, führen Sie die folgenden Schritte aus, um sie in der App an...
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Wie kann ich meinen Fitnessplan überprüfen?
Die Workouts in Ihrem Plan hängen von der Art des Fitnessplans ab, den Sie ausgewählt haben. Gehen Sie zum A...
Einstellungen des Zyklus-Trackings
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Wie kann ich die Information über meine durchschnittliche Zyklusdauer aktualisieren?
Wenn Sie die Dauer ändern müssen, gehen Sie in der App wie folgt vor (für die Nutzer, die zu Beginn der Nutz...
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Wie kann ich die Information über meine durchschnittliche Periodendauer aktualisieren?
Diese Anweisungen sind für diejenigen Benutzer gedacht, die zu Beginn der Nutzung des Programms Informatione...
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Wie kann ich ein neues Zyklus-Startdatum festlegen?
Bitte geben Sie das Datum Ihres neuen Zyklusbeginns (den Tag, an dem Ihre Periode eingesetzt hat) an, indem ...
Einstellungen für den Speiseplan
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Wie kann ich meine Essenswünsche ändern?
Wenn Sie Ihre Essenswünsche mit HARNA ändern, können Sie ein maßgeschneidertes Erlebnis schaffen, das Ihrem ...
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Wie kann ich die Lebensmitteleinschränkungen ändern?
Die Änderung von Lebensmitteleinschränkungen auf HARNA ist einfach und ermöglicht es Ihnen, Ihre Ernährungsv...
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Wie kann ich die Anzahl der Mahlzeiten pro Tag ändern?
Um die Anzahl der Mahlzeiten zu ändern, gehen Sie folgendermaßen vor: 1. Öffnen Sie die App und klicken Sie ...
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Wie verwende ich die Einkaufsliste?
Wenn Sie mit Ihrem Essensplan für die Woche zufrieden sind, rufen Sie die Einkaufsliste auf. Sie finden die ...
Abschnitt „Heute“
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Heutige Aktivität
Der Abschnitt Heute ist der Ausgangspunkt der App, wenn Sie sie öffnen. Hier sehen Sie Ihre heutige Aktivitä...
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Essensplan
Bei HARNA sind unsere Mahlzeitenpläne so konzipiert, dass sie mehr als nur Ernährung bieten. Mit einem ganzh...
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Ihr aktueller Fortschritt
Im Abschnitt Heute finden Sie auch das Diagramm Ihres Fortschritts. Wir vergeben Punkte für Ihre abgeschlo...
Abschnitt „Aktuelle Phase“
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Ihre Aktuelle Phase
Der Abschnitt Aktuelle Phase in der App bietet Ihnen einen klaren Überblick über Ihre aktuelle Zyklusphase u...