¿Qué equipo necesitaré?

Si elegiste el objetivo Ganar músculos, es posible que requieras el siguiente equipo para tus entrenamientos: 

1. Mancuernas
   Las mancuernas son herramientas versátiles y eficaces para el desarrollo muscular. Ejercen resistencia dirigida a grupos musculares específicos y permiten realizar una amplia gama de ejercicios. Ya sea que estés trabajando tus bíceps, tríceps, hombros o más, las mancuernas son imprescindibles.
   
   
2. Bandas elásticas
   Una banda elástica, también conocida como banda de resistencia, añade un desafío extra a tus entrenamientos. Intensifica el esfuerzo del músculo y ayuda a mejorar la definición muscular. Existen diferentes niveles de resistencia, por lo que puedes elegir diferentes bandas para que coincida con tu nivel de condición física y la intensidad deseada.
   
   
3. Silla
   Una silla resistente puede ser una valiosa adición a tu arsenal de desarrollo muscular. Sirve de apoyo para ejercicios como step-ups, fondos de tríceps y mucho más. Utilizando una silla, puedes trabajar diferentes grupos musculares de forma eficaz y segura. 

Además, algunos entrenamientos requieren una esterilla de yoga, que proporciona comodidad y estabilidad, haciendo que tus entrenamientos sean más agradables y eficaces.