Micro entrenamientos

Micro entrenamientos — entrenamientos de 5 a 7 minutos, de HIIT a Pilates

Los Micro Workouts son perfectos para agendas ocupadas. Estas sesiones de 5 a 7 minutos incluyen una variedad de ejercicios, desde HIIT hasta Pilates suave, permitiéndote mantenerte activo incluso en los días más ajetreados.

Cada entrenamiento está diseñado para ser efectivo en poco tiempo, trabajando diferentes grupos musculares y mejorando fuerza, resistencia y flexibilidad. Los Micro Workouts son fáciles de seguir y adecuados para todos los niveles.

Con mínimo equipo necesario, puedes hacer estos entrenamientos en cualquier lugar — en casa, en la oficina o incluso de viaje.

Puedes cambiar fácilmente tu plan de fitness en la app a Micro Workouts siguiendo las instrucciones en la configuración.