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Conozca la aplicación HARNA y sus características
Configuración de la aplicación
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Cómo instalar la aplicación HARNA en mi teléfono
Si recientemente pagaste por un plan, puedes acceder a él a través de la aplicación móvil. La aplicación se ...
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¿Cómo cambio el idioma de la aplicación?
Actualmente nuestra aplicación admite 8 idiomas: Inglés, francés, alemán, italiano, polaco, portugués (Brasi...
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¿Cómo puedo cambiar mis datos personales en la aplicación?
Puede cambiar su información personal en la configuración del perfil para que podamos personalizar su plan d...
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¿Cómo sé si mi dispositivo es compatible?
Asegúrate de que tu dispositivo cuente con el sistema operativo más actualizado disponible: el sistema ope...
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¿Cómo abro la aplicación?
Para abrir la app, sigue estos pasos: Descarga la app desde la App Store (iOS) o Google Play (Android). Ins...
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¿Puedo abrir el plan en mi laptop?
Por ahora, solo puedes acceder a tu plan personal instalando la aplicación móvil HARNA. Lamentablemente, su ...
Configuración de los entrenamientos
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¿Cómo cambio mi plan de fitness?
Sigue estos pasos para cambiar tu plan de entrenamiento actual: 1. Abre la app y pulsa en el icono con la pr...
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¿Cómo puedo cambiar mis días de entrenamiento?
Tener flexibilidad para entrenar es esencial. Sigue estos pasos si quieres modificar los días de entrenamien...
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¿Cómo puedo cambiar el número de entrenamientos por semana?
Para cambiar el número de entrenamientos que tienes por semana, haz lo siguiente: 1. Abre la app y pulsa so...
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¿Cómo puedo cambiar mi objetivo actual?
Ajustar tu objetivo de acondicionamiento físico en la aplicación es fácil. A continuación, te explicamos cóm...
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¿Cómo puedo cambiar mis preferencias de entrenamiento?
Si tus preferencias de entrenamiento han cambiado, sigue estos pasos para modificarlas en la app: 1. Pulsa e...
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¿Cómo puedo revisar mi plan de entrenamiento?
Las rutinas de tu programa están determinadas por el tipo específico de plan de entrenamiento que hayas sele...
Configuración de seguimiento de ciclos
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¿Cómo actualizo la información sobre la duración promedio de mi ciclo menstrual?
Si necesitas cambiar la duración, sigue estos pasos en la aplicación (para aquellos usuarios que indicaron i...
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¿Cómo actualizo la información sobre la duración media de los periodos?
Estas instrucciones se proporcionan para aquellos usuarios que indicaron información sobre su ciclo al princ...
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¿Cómo puedo fijar una nueva fecha de inicio de ciclo menstrual?
Por favor, indica tu nueva fecha de inicio de ciclo menstrual (el día en que empezó tu menstruación) siguien...
Ajustes del plan de comidas
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¿Cómo puedo cambiar mis preferencias de comidas?
Modificar sus preferencias alimentarias con HARNA le permite disfrutar de una experiencia más adaptada a sus...
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¿Cómo cambio las restricciones alimentarias?
Cambiar las restricciones alimentarias en HARNA es fácil y le permite personalizar sus preferencias dietétic...
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¿Cómo puedo cambiar el número de comidas diarias?
Para cambiar el número de comidas, siga estos pasos: 1. Abre la app y pulsa en el icono con la primera letra...
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Cómo uso la lista de compras
Una vez que esté satisfecho con su plan de comidas para la semana, vaya a la Lista de la compra. Encontrará ...
Sección Hoy
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Actividad de hoy
La sección Hoy es el punto de partida de la aplicación cuando la abres. Aquí puedes ver tu actividad del día...
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Plan de comidas
En HARNA, nuestros planes de comidas están meticulosamente diseñados para ofrecer algo más que nutrición. Ad...
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Su progreso actual
En la sección Hoy, también puedes encontrar el diagrama de tu progreso. Otorgamos puntos a tus entrenamient...
Sección de fase actual
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Tu fase actual
La sección Fase actual de la aplicación te proporciona una visión clara de la fase actual de tu ciclo menstr...