Avez-vous des séances d'entraînement pour les débutants ?

Lorsque vous rejoindrez HARNA pour la première fois, nous vous poserons quelques questions sur votre expérience en matière de fitness et sur la fréquence à laquelle vous vous êtes entraînée par le passé. Nous voulons mieux vous connaître afin de pouvoir créer un programme de remise en forme qui corresponde à votre expérience passée. Si vous êtes totalement novice en matière d'entraînement, soyez assurée que notre système en tiendra compte lors de l'élaboration de votre programme.

Une fois que nous avons bien compris vos antécédents et vos préférences en matière de remise en forme, nous élaborons un programme de remise en forme sur mesure. Ce programme comprendra des séances d'entraînement parfaites pour les débutants, si vous n'avez jamais fait de sport auparavant, et vous initiera progressivement à différents exercices.

Notez que vous pouvez modifier votre niveau de forme physique dans l'application en suivant ces instructions.