Entraînements

Découvrez comment vous entraîner avec HARNA

Entraînements

  • Quel est l'impact des phases de mon cycle sur le plan de remise en forme ?

    Votre cycle menstruel est un processus naturel qui affecte divers aspects de votre corps, notamment votre niveau d'énergie, votre humeur et même vos performances physiq...

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  • Quels sont vos projets de remise en forme ?

    Voici un aperçu des trois types de plans d'entraînement disponibles dans l'application : Plan essentiel Il couvre une variété d'exercices, y compris la musculation, l...

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  • Comment les hormones affectent-elles l'efficacité de mes séances d'entraînement ?

    Examinons l'impact des hormones sur votre parcours d'entraînement : Progestérone Cet acteur hormonal peut provoquer des sensations de fatigue pendant la phase lutéale...

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  • De quel équipement ai-je besoin ?

    Si vous avez choisi l'objectif "Renforcer les muscles", vous verrez peut-être l'équipement suivant dans vos séances d'entraînement : Les haltères Les haltères sont des...

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  • Quels sont les jours de repos actif ?

    Les jours de repos actif sont stratégiquement conçus pour permettre à votre corps de faire une pause dans les séances d'entraînement tout en restant actif. Les jours de...

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  • Avez-vous des séances d'entraînement pour les débutants ?

    Lorsque vous rejoindrez HARNA pour la première fois, nous vous poserons quelques questions sur votre expérience en matière de fitness et sur la fréquence à laquelle vou...

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Progrès

  • Comment puis-je suivre mes progrès ?

    Votre parcours de remise en forme ne se limite pas aux calories brûlées ou au temps passé à faire de l'exercice. Il s'agit d'entretenir et d'améliorer votre bien-être g...

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  • Quand atteindrai-je mon objectif ?

    Il est important de noter que le corps de chacun est unique et peut réagir différemment. La constance, le dévouement et une attitude positive sont essentiels pour obten...

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  • Comment puis-je améliorer les résultats de mes séances d'entraînement ?

    Pour améliorer les résultats des séances d'entraînement, il ne suffit pas toujours de faire les exercices, il est également essentiel de prêter attention à plusieurs au...

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  • Je ne perds pas de poids avec le plan

    Veuillez contacter notre Equipe d’assistance et précisez votre plan de remise en forme et votre objectif. Nous devrons vérifier ces informations pour nous assurer que v...

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