Tem treinos para iniciantes?

Quando você ingressar no HARNA pela primeira vez, faremos algumas perguntas sobre sua experiência de condicionamento físico e com que frequência você treinou no passado. Queremos conhecê-lo melhor, para que possamos criar um plano de fitness que se alinhe com a sua experiência anterior. Se você é completamente novo no mundo dos exercícios, tenha certeza de que nosso sistema levará isso em consideração à medida que construímos seu plano.

Assim que tivermos uma compreensão clara de seu histórico e preferências de condicionamento físico, selecionamos um plano de condicionamento físico personalizado apenas para você. Este plano incluirá treinos perfeitos para iniciantes, caso você nunca tenha trabalhado antes, apresentando-lhe gradualmente vários exercícios.

Observe que você pode alterar seu nível de condicionamento físico no aplicativo seguindo estas instruções.