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Exercícios
Saiba como treinar com HARNA
Exercícios
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Que tipo de programa vocês oferecem?
Na HARNA, entendemos que as necessidades de cada mulher são únicas, especialmente quando se trata de condici...
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Que planos de condicionamento físico oferecem?
Aqui está uma olhada nos três tipos de planos de exercícios disponíveis no aplicativo: Plano essencialAbra...
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Plano essencial do HARNA
Nosso plano Essential oferece uma variedade de exercícios para ajudá-lo a se manter em forma e saudável. Ele...
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Plano especial de ioga
Esse plano é perfeito para quem deseja melhorar a flexibilidade, o equilíbrio e o bem-estar geral. Ele se co...
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Plano especial de Pilates
Esse plano foi criado para os interessados em melhorar a força do núcleo, a estabilidade e a consciência cor...
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Plano especial de ioga de cadeira
Se o seu plano de exercícios for o plano especial de ioga de cadeira, você pode saber mais sobre ele e seus ...
Progresso
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Como posso acompanhar meu progresso?
Sua jornada de condicionamento físico é mais do que apenas calorias queimadas ou o tempo gasto com exercício...
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Quando atingirei meu objetivo?
É importante observar que o corpo de cada pessoa é único e pode reagir de forma diferente. Consistência, ded...
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Como posso melhorar os resultados dos meus treinos?
Para melhorar os resultados dos treinos, nem sempre basta apenas fazer os exercícios; também é essencial pre...
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Não estou a perder peso com o plano
Entre em contato com nossa a Equipe de Apoio e especifique seu plano e meta de condicionamento físico. . Pre...
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Estou perdendo minha motivação. O que devo fazer?
Um dia você começa uma nova vida. A partir de segunda-feira, é claro. Exercitar-se pelo menos 3 a 4 vezes po...
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Como manter a motivação
Iniciar uma jornada de condicionamento físico pode, às vezes, parecer uma tarefa árdua, mas é importante lem...