¿Cómo cambio mis entrenamientos de enfoque?

Siga estos pasos para cambiar sus entrenamientos de enfoque:

1. Abre la app y pulsa en el icono con la primera letra de tu nombre en la esquina superior izquierda:

2. Navega hasta el Plan de entrenamiento y selecciona Enfoque de entrenamiento:

3. Elige hasta 2 entrenamientos en los que quieras centrarte. Estos tipos de entrenamientos dominarán su plan (alrededor del 70% de todos los entrenamientos de su plan). 'Programa variado' significa que habrá una cantidad igual de todos los tipos de entrenamientos seleccionados que elija en sus Preferencias de entrenamiento. 

4. Confirme su elección pulsando el botón Actualizar enfoque de entrenamiento.

Su plan de entrenamiento se actualizará. Puede comprobar los cambios en la pestaña Mi programa.