Jak sprawdzić swój plan fitness?

Scarlett
Scarlett
  • Zaktualizowano

Treningi w Twoim planie zależą od wybranego typu planu fitness.

Przejdź do sekcji Bieżąca faza i przewiń nieco w dół. Zobaczysz swój plan treningowy dla bieżącej fazy, podzielony na dni treningowe i dni aktywnego odpoczynku

IMAGE 2024-04-03 16:18:26.jpg IMAGE 2024-04-03 16:18:41.jpg

Jeśli zajdzie taka potrzeba, możesz rozpocząć dzisiejszy trening stąd.

Jeśli ciekawi Cię kalendarz treningów kolejnych faz, po prostu zmień fasadę (dotknij tej na wykresie, która Cię interesuje), a zobaczysz odpowiedni harmonogram z nazwami i datami treningów. 

Udostępnij ten artykuł

Czy ten artykuł był pomocny?

Liczba użytkowników, którzy uważają ten artykuł za przydatny: 8 z 16

Masz więcej pytań? Wyślij zgłoszenie

Komentarze

Komentarze: 0

Zaloguj się, aby dodać komentarz.