Jak sprawdzić swój plan fitness?

Treningi w Twoim planie zależą od wybranego typu planu fitness.

Przejdź do sekcji Bieżąca faza i przewiń nieco w dół. Zobaczysz swój plan treningowy dla bieżącej fazy, podzielony na dni treningowe i dni aktywnego odpoczynku: 

Jeśli zajdzie taka potrzeba, możesz rozpocząć dzisiejszy trening stąd.

Jeśli ciekawi Cię kalendarz treningów kolejnych faz, po prostu zmień fasadę (dotknij tej na wykresie, która Cię interesuje), a zobaczysz odpowiedni harmonogram z nazwami i datami treningów.