Szukaj
Odżywianie
Dowiedz się więcej o żywieniu z HARNA
Odżywianie
-
Nasz program posiłków
Nie proponujemy diety, ale racjonalny plan posiłków, który nie powinien być traktowany jako środek tymczasow...
-
Czy mogę jeść owoce na deser po każdym posiłku?
Nie możesz jeść owoców/deserów po każdym posiłku, ale możesz je zjeść po śniadaniu LUB obiedzie (tj. tylko r...
-
Lepiej zjeść posiłek przed treningiem czy po?
Jeśli chodzi o nabieranie masy mięśniowej, radzimy: spożywać pokarmy stałe (bez białek, gainerów, aminokwas...
-
Mam ochotę na cukier
Jeśli masz ochotę na słodycze, możemy Ci doradzić: Dodaj złożone węglowodany do diety. Nie ignoruj wszyst...
-
Jestem wegetarianinem. Czy mogę skorzystać z programu?
Chcielibyśmy poinformować, że nasz plan posiłków może być odpowiedni dla wegetarian. Mogą to być trzy rodzaj...
-
Jestem weganinem. Czy mogę skorzystać z programu?
Chcielibyśmy poinformować, że nasz plan posiłków można dostosować do potrzeb diety wegańskiej. Może on być t...