Czy mogę jeść owoce na deser po każdym posiłku?

Nie możesz jeść owoców/deserów po każdym posiłku, ale możesz je zjeść po śniadaniu LUB obiedzie (tj. tylko raz dziennie). 

Należy zwrócić uwagę na ilość cukru w danym owocu. Zalecamy spożywanie jabłek, kiwi, cytryn, grejpfrutów, truskawek, malin i jagód.