Micro allenamenti

Micro allenamenti — allenamenti da 5 a 7 minuti, dal HIIT al Pilates

I Micro Workouts sono perfetti per chi ha poco tempo. Queste sessioni di 5–7 minuti includono una varietà di esercizi, dal HIIT al Pilates dolce, permettendoti di rimanere attivo anche nelle giornate più impegnative.

Ogni allenamento è progettato per essere efficace in breve tempo, lavorando su diversi gruppi muscolari e migliorando forza, resistenza e flessibilità. I Micro Workouts sono facili da seguire e adatti a tutti i livelli di fitness.

Con pochissima attrezzatura necessaria, puoi fare questi allenamenti ovunque — a casa, in ufficio o anche in viaggio.

Puoi facilmente cambiare il tuo piano fitness nell’app in Micro Workouts seguendo le istruzioni.