Allenamenti

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Allenamenti

  • In che modo le fasi del mio ciclo influiscono sul piano fitness?

    Il ciclo mestruale è un processo naturale che influisce su vari aspetti del corpo, tra cui i livelli di energia, l'umore e persino le prestazioni fisiche. Prendendo in ...

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  • Quali programmi fitness avete?

    Ecco i tre tipi di piani di allenamento disponibili nell'app: Piano essenzialeCopre una varietà di esercizi, tra cui allenamento della forza, cardio e flessibilità. Q...

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  • In che modo gli ormoni influenzano l'efficacia dei miei allenamenti?

    Approfondiamo il modo in cui gli ormoni influenzano il tuo percorso di allenamento: ProgesteroneQuesto protagonista ormonale può provocare sensazioni di affaticamento...

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  • Di quale attrezzatura avrò bisogno

    Se hai scelto l'obiettivo Sviluppare la muscolatura, potresti trovare la seguente attrezzatura negli allenamenti:  ManubriI manubri sono strumenti versatili ed effica...

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  • Cosa sono i giorni di riposo attivo?

    I giorni di riposo attivo sono strategicamente progettati per fornire al tuo corpo una pausa dagli allenamenti pur mantenendoti attiva. I giorni di riposo attivo di HAR...

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  • Ci sono allenamenti per principianti?

    Quando entri a far parte di HARNA, ti facciamo alcune domande sulla tua esperienza di fitness e sulla frequenza con cui ti sei allenata in passato. Vogliamo conoscerti ...

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Progressi

  • Come posso seguire i miei progressi?

    Il vostro percorso di fitness non si limita alle calorie bruciate o al tempo trascorso ad allenarvi. Si tratta di nutrire e migliorare il vostro benessere generale. Noi...

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  • Quando raggiungerò il mio obiettivo?

    È importante notare che ogni corpo è unico e può rispondere in modo diverso. Costanza, dedizione e un atteggiamento positivo sono la chiave per raggiungere i risultati ...

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  • Come posso migliorare i risultati degli allenamenti?

    Per migliorare i risultati degli allenamenti, non è sempre sufficiente fare semplicemente gli esercizi; è anche essenziale prestare attenzione a diversi altri fattori: ...

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  • Non sto perdendo peso con il piano

    Contatta il nostro Team dell'Assistenza e specifica il vostro piano di fitness e il vostro obiettivo.. Controlleremo queste informazioni per assicurarci che il tuo pian...

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