Jak zmienić treningi, na których się skupiam?

Wykonaj poniższe kroki, aby zmienić treningi koncentracyine:

1. Otwórz aplikację i kliknij ikonę z pierwszą literą swojego imienia w lewym górnym rogu:

2. Przejdź do Planu treningowego i wybierz Treningi koncentracyine:

3. Wybierz maksymalnie 2 treningi, na których chcesz się skupić. Te rodzaje treningów będą dominować w planie (około 70% wszystkich treningów w planie). „Zrównoważony program” oznacza, że w planie znajdzie się taka sama ilość wszystkich rodzajów treningów wybranych w preferencjach treningu.

4. Potwierdź swój wybór, dotykając przycisku Aktualizacja treningów koncentracyjnych.

Plan treningowy zostanie zaktualizowany. Zmiany można sprawdzić na karcie Mój program.