Posso comer fruta à sobremesa depois de cada refeição?

Scarlett
Scarlett
  • Atualizado

Não pode comer frutas/sobremesas após cada refeição, mas pode comê-las após o pequeno-almoço OU almoço (ou seja, apenas uma vez ao dia).

Deve prestar atenção à quantidade de açúcar que uma determinada fruta contém. Recomendamos que coma maçãs, kiwis, limões, toranjas, morangos, framboesas e mirtilos.

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