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Alimentazione
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Il nostro programma alimentare
Non offriamo una dieta ma un piano alimentare razionale, che non deve essere considerato come una misura tem...
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Posso mangiare la frutta come dessert dopo ogni pasto?
Non puoi mangiare frutta/dolci dopo ogni pasto, ma puoi farlo dopo la colazione o il pranzo (cioè solo una v...
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È meglio consumare un pasto prima o dopo l'allenamento?
Nel caso dell'aumento della massa muscolare, consigliamo quanto segue: mangiare cibi solidi (non proteine, ...
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Ho voglia di dolci
Se hai voglia di dolci, possiamo consigliarti quanto segue: Aggiungi carboidrati complessi alla dieta. No...
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Sono vegetariano. Posso utilizzare il programma?
Desideriamo informarvi che il nostro piano pasti può essere adatto ai vegetariani. Può essere di tre tipi: O...
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Sono vegano. Posso utilizzare il programma?
Desideriamo informarvi che il nostro piano pasti può essere personalizzato in base alle esigenze dietetiche ...
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Non mangio glutine. Come posso modificare i pasti del mio piano?
Se si è intolleranti al glutine o si preferisce evitare di mangiarlo, è possibile modificare il piano dei pa...
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Sono intollerante al lattosio. Come posso modificare il mio piano pasti?
Se si è intolleranti al lattosio, è possibile modificare il proprio piano pasti escludendo i prodotti conten...
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Posso bere caffè?
Esistono due tipi di persone: quelle con un metabolismo veloce della caffeina; quelle con un metabolismo no...
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Posso bere alcolici?
L'assunzione di alcolici può rendere più difficile la perdita di peso. Le ragioni sono diverse, tra cui le s...
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Ho bisogno di integratori alimentari?
L'industria degli integratori è in piena espansione e, con così tanti prodotti diversi a disposizione, può e...
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Porsinya terlalu besar untuk saya
Porsi makan mungkin terlihat terlalu besar karena ada banyak makanan yang mengandung serat dalam hidangan (m...
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Sono diabetico, posso utilizzare il programma?
Desideriamo informarti che il nostro piano è adatto alle persone con diabete perché contiene carboidrati com...
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Il tempo di cottura per la maggior parte dei piatti è inferiore a 30 minuti
Da HARNA, la maggior parte delle nostre ricette sono progettate intenzionalmente per essere rapide e comode,...