Como posso revisar meu plano de condicionamento físico?

Os treinos do seu plano são determinados pelo tipo específico de plano de condicionamento físico que você selecionou.

Vá para a seção Meu programa e role um pouco para baixo. Você verá o seu plano de treino para a fase atual, dividido por dias de treino e dias de descanso ativo:

Você pode começar o treino de hoje aqui, se precisar.

Se tiver curiosidade sobre o calendário de treinos das suas próximas fases, basta mudar de fase (tocar naquela do gráfico que lhe interessa) e verá o calendário relevante com os nomes e datas dos treinos.