Configurações de treino

  • Como mudo meu plano de condicionamento físico?

    Siga estas etapas para alterar seu plano de condicionamento físico atual.  1. Abra o aplicativo e clique no ícone com a primeira letra do seu nome no canto superior esq...

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  • Como mudo meus dias de treino?

    Flexibilidade no treino é essencial. Siga estas etapas se quiser modificar seus dias de treino. 1. Abra o aplicativo e clique no ícone com a primeira letra do seu nome ...

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  • Como faço para alterar o número de exercícios por semana?

    Para alterar o número de exercícios que você tem por semana, faça o seguinte: 1. Abra o aplicativo e clique no ícone com a primeira letra de seu nome no canto superior ...

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  • Como posso mudar meu objetivo atual?

    Ajustar seu objetivo de condicionamento físico no aplicativo é fácil. Veja como. 1. Abra o aplicativo e clique no ícone com a primeira letra do seu nome no canto superi...

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  • Como altero minhas preferências de treino?

    Se suas preferências de treino foram alteradas, siga estas etapas para modificá-las no aplicativo. 1. Clique no ícone com a primeira letra do seu nome no canto superior...

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  • Como posso revisar meu plano de condicionamento físico?

    Os treinos do seu plano são determinados pelo tipo específico de plano de condicionamento físico que você selecionou. Vá para a seção Fase atual e role um pouco para ba...

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