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Applicazione
Imparate a conoscere l'app HARNA e le sue funzionalità
Impostazioni dell'app
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Come installare l'app HARNA sul telefono
Se hai acquistato un piano, puoi accedervi tramite un'applicazione mobile. L'app può essere scaricata sia su...
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Come si cambia la lingua dell'app?
Attualmente la nostra applicazione supporta 8 lingue: Inglese, francese, tedesco, italiano, polacco, portogh...
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Come posso modificare i miei dati personali nell'app?
È possibile modificare le informazioni personali nelle impostazioni del profilo, in modo da poter personaliz...
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Come faccio a sapere se il mio dispositivo è compatibile?
Assicurati che il tuo dispositivo utilizzi la versione più aggiornata del sistema operativo: la versione m...
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Come faccio ad aprire l'app?
Per aprire l'app, segui questi passaggi: Scarica l'app dall' App Store (iOS) o da Google Play (Android). In...
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Posso aprire il piano sul mio computer portatile?
Al momento, puoi accedere al tuo piano personale solo installando l'applicazione mobile HARNA. Sfortunatamen...
Impostazioni di allenamento
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Come faccio a cambiare il mio piano fitness?
Segui questi passaggi per modificare il tuo piano fitness attuale. 1. Apri l'app e clicca sull'icona con la ...
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Come posso modificare i miei giorni di allenamento?
La flessibilità nell'allenamento è essenziale. Segui questi passaggi se desideri modificare i giorni in cui ...
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Come posso modificare il numero di allenamenti settimanali?
Per modificare il numero di allenamenti settimanali, procedere come segue: 1. Aprite l'applicazione e clicca...
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Come faccio a cambiare il mio obiettivo attuale?
Regolare il tuo obiettivo di fitness nell'app è facile. Ecco come fare: 1. Apri l'app e clicca sull'icona co...
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Come faccio a modificare le mie preferenze di allenamento?
Se le tue preferenze di allenamento sono cambiate, segui questi passaggi per modificarle nell'app. 1. Clicca...
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Come posso controllare il mio piano fitness?
Gli allenamenti nel tuo piano sono determinati dal tipo specifico di piano fitness che hai selezionato. Vai ...
Impostazioni di monitoraggio del ciclo
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Come posso aggiornare le informazioni sulla durata media del mio ciclo?
Se devi modificare la durata, segui questi passaggi nell'app (per gli utenti che hanno indicato informazioni...
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Come faccio ad aggiornare le informazioni sulla durata media delle mestruazioni?
Queste istruzioni sono fornite per gli utenti che hanno indicato informazioni sul proprio ciclo all'inizio d...
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Come faccio a impostare una nuova data di inizio del ciclo?
Indica la nuova data di inizio del ciclo (il giorno in cui sono iniziate le mestruazioni) seguendo queste is...
Impostazioni del piano pasti
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Come posso modificare le mie preferenze per i pasti?
Modificare le preferenze dei pasti con HARNA consente di ottenere un'esperienza più personalizzata e in line...
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Come si modificano le restrizioni alimentari?
Modificare le restrizioni alimentari su HARNA è facile e consente di personalizzare le proprie preferenze al...
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Come si modifica il numero di pasti al giorno?
Per modificare il numero di pasti, procedere come segue: 1. Aprire l'applicazione e cliccare sull'icona con ...
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Come uso la Lista della spesa?
Una volta soddisfatti del piano pasti della settimana, passare alla lista della spesa. La lista della spesa ...
Sezione Oggi
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Piano pasti
In HARNA, i nostri piani alimentari sono studiati meticolosamente per offrire più di una semplice nutrizione...
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I vostri progressi attuali
Nella sezione Oggi si trova anche il diagramma dei propri progressi. I punti vengono assegnati agli allenam...
Sezione fase attuale
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La tua fase attuale
La sezione Fase attuale nell'app fornisce una chiara panoramica della fase del ciclo attuale e degli allenam...