Como faço para alterar meus treinos de foco?

Siga estas etapas para alterar seus treinos de foco:

1. Abra o aplicativo e clique no ícone com a primeira letra de seu nome no canto superior esquerdo:

2. Navegue até o Plano de treino e selecione Treinos de foco: 

3. Escolha até dois exercícios nos quais você deseja se concentrar. Esses tipos de exercícios dominarão seu plano (cerca de 70% de todos os exercícios em seu plano). “Programa Equilibrado” significa que haverá uma quantidade igual de todos os tipos de exercícios selecionados que você escolher em suas preferências de exercícios. 

4. Confirme sua escolha tocando no botão Atualizar treinos em foco.

Seu plano de exercícios será atualizado. Você pode verificar as alterações na guia Meu programa.